Автор:Администрация



Рецепты с шампиньонами: биточки, салат, суп-капучино, грибы фаршированные

Рецепт супа — капуччино из шампиньонов По-итальянски капучино — это...

Идея для фитнеса в офисе: челлендж

К счастью, фитнес на сегодняшний день становится не только частью...

Что такое Bring Sally up челледж, или Самая мотивирующая фитнес-песня всех времен

Фото: Н. Гришко Не знаю, как у вас, а у меня всегда были сложности с мотивацией...

На пользу живота. Диетолог о том, как правильно выбирать еду в ресторане

Как соблюдать принципы здорового питания вне дома и при этом не выйти из...

Назван способ есть хлеб и не набирать лишние килограммы

Практически во всех диетах для похудения, главным фактором, который снижает...

По глотку через 15 минут. Что и как правильно пить при простуде летом?

Летом шансов простудиться не меньше, чем в холодное время. Кондиционеры,...

Чем заесть жару? Диетолог о том, как скорректировать питание летом

Работа организма в жаркую погоду существенно меняется, поэтому, если вы...

Терапевт рассказал, как собрать дорожную аптечку

Любое путешествие — это опасность, поскольку в дороге может произойти...

Худеем без овощей: принципы парадоксальной диеты

Парадоксальная диета (известная также как диета Гандри) считается...

Диета по фазам женского цикла: какие продукты нам необходимы с 1 по 28 день

Фото: Unsplash В течение каждого менструального цикла наше тело претерпевает...

Юддха-йога: не только для воинов

В переводе с санскрита «юддх» означает «фундамент, основа». Получается, что...

Круговая тренировка: что можно извлечь для себя? (часть 1)

Фото: Лубягиной Елены Сегодня фитнес-страничку нашего журнала мы посвятим...