Автор:Администрация

Вместо витаминов. Какой сок полезен для сердца, сосудов и мозга?

Как быстро получить одновременно антиоксиданты, витамины, минералы...

На безрыбье. Почему детям и беременным нужно есть больше морепродуктов?

Оказывается, если ребёнок регулярно ест рыбу, то лучше развивается...

Как пить не дать. Какими жидкостями лучше не злоупотреблять

Лето приближается, погода все лучше, и все актуальнее вопрос утоления жажды....

Дерматолог объяснила, почему нельзя пить кофе во время еды

Дерматолог Мария Бондаренко предупредила, что пить кофе сразу во время...

Правила хранения. Как не сделать еду в холодильнике рассадником микробов?

Оказывается, многие люди неправильно хранят пищу в холодильнике. Например,...

Трёхминутная тренировка, которая заменит получасовое занятие в тренажёрном зале

Новый тренд, набирающий популярность среди фитнесс-тренеров — курс...

Бесконечный список веских причин, почему нам необходима физическая активность

Freepik Если вы (снова) решили заняться своей фигурой и добавить тренировки...

Два кусочка раз в неделю. А что будет, если есть колбасу каждый день?

Опросы показывают, что колбаса — третий по популярности любимый продукт...

Каша из толокна. Как сделать полезный и питательный завтрак на скорую руку

Если утром вам некогда готовить, можно сделать моментальную кашу из...

8 советов, как ходить, чтобы худеть

Unsplash За последние несколько лет стали модными прогулки и активный образ...

4 лучших упражнения для пресса

Фото: Bruce Mars/Unsplash Эти упражнения помогут привести живот в порядок, сделать...

Нутрициолог объяснил тягу к мучному, сладкому и соленому

Недостаток определенных микроэлементов в организме может ...