Автор:Администрация

7 научно обоснованных советов тем, кто хочет никогда не поправляться

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные...

5 правил экономии. Долго хранившиеся продукты ускоряют старение организма

При виде акций на продукты и сниженных ценников возникает желание...

Красота в холодильнике. Какие продукты есть для сохранения молодости

Мы — то, что мы едим: такой принцип уже давно подтвержден врачами....

Йога: 12 поз против грусти, тоски и загнанных внутрь эмоций

Современный человек может очень часто без каких-либо особых причин...

Диетолог дала рекомендации по приготовлению шашлыка для детей

Врач-диетолог, профессор ФМБА России Маргарита Королева дала советы по...

Жевать, не переживать. Может ли еда помочь выдержать удары судьбы?

Стрессоустойчивость — важное в современном мире качество. Как его...

Новая нормальность. Как съедать не менее 0,5 кг овощей и фруктов в день?

В России поддерживают рекомендации ВОЗ по ежедневному потреблению не менее...

Зелень в защиту мяса. Как сбалансированное питание работает против рака

Когда едите что-то мясное, обязательно закусывайте зеленью. Это защитит от...

Ешь суп и худей. Диетолог рассказала о том, как приготовить полезное блюдо

Регулярное употребление супов в 3 раза снижает риск лишнего веса и ожирения....

Второй хлеб вреднее первого. Как сделать картофель суперфудом

Про вред картофеля написаны тома — в нем так много крахмала, что он...

«Шоколадом лечить печаль»? Чем заесть стресс

Еда — великий утешитель. Случись что, мы всегда прибегаем к ее помощи. У...

Как избежать травм во время тренировок? Советы фитнес эксперта.

пресс-материалы Александр Ксендзюк тренер UFC GYM Арена Плаза Возникновение...