Автор:Администрация

Жареные факты. Как уменьшить вред канцерогенов, которые есть в шашлыке

У шашлыка не самая здоровая репутация. Но все его любят, а майский выезд на...

Йогурт без тайн. Чем он полезен, как его покупать и делать самостоятельно

Йогурты продаются в каждом магазине, но до сих пор они окружены ореолом...

Диета для каждого возраста: как правильно худеть в 20, 30 и 40 лет

Pexels 20 лет Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем...

Интервальное голодание 16/8: как похудеть без вреда для здоровья

Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза...

5 блогерш 55+, которые шикарно выглядят в купальниках: красивое тело вне рамок

Pexels Елена Пятибрат, 64 год Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы...

Лекарство в кружке. Как и от чего можно лечиться чаем?

Чай — традиционный напиток, который пьют все от мала до велика....

Из 52-го в 46-размер за счет правильного питания? Это возможно!

Ошибка 1. Однообразный рацион Не занимайтесь самолечением! В наших статьях...

Сырная диета. Как включать сыр в рацион, чтобы получить максимум пользы?

Кальций, витамины А, D и белок, антиоксиданты — все это есть в кусочке...

9 здоровых продуктов для похудения

Чем заменить привычные продукты, чтобы сделать свой рацион менее...

Как похудеть, если у вас поликистоз яичников?

Избавиться от лишнего веса — это непростая задача. Но если его причина —...

Несколько упражнений для фитнеса в офисе

У многих работа отнимает весь день, и сил заниматься какой-либо физической...

17 ошибок, которые мы совершаем, тренируясь дома

Многие прекрасные упорные женщины продолжают героически заниматься...