Search
28 октября 2021
  • :
  • :

Похудение и психология


Установки, правила, нормы, рамки и другие разновидности ограничений прочно определяют жизнь людей. Так, существующие каноны красоты приводят к тому, что женщины в разные века активно пытаются им соответствовать. В последние годы наиболее ярко выражена тенденция к интенсивному похудению.

Действительно, в обществе сформировано представление об идеальной женщине как о стройной миниатюрной красотке. Однако творцами этого образа стали, как ни странно, представительницы прекрасного пола. Многие мужчины, наоборот, скорее предпочтут обладательницу роскошных форм нежели девушку, чью единственную прелесть составляют кости.

Однако, кто бы ни был виноват в появлении стандарта красоты, он существует. И его власть настолько сильна, что многие женщины начинают изменять себя, пытаясь похудеть. Неудивительно, ведь гибкая человеческая психика крайне чувствительна к социальному давлению, и именно его оказывает сложившееся в обществе представление о том, как «должно быть».

Вот почему мотивация для похудения чаще всего скрыта в этой психологической потребности удовлетворять требованиям социума. И именно этим объясняется, почему девушки и женщины пытаются постройнеть, зачастую не учитывая особенности своих фигур. Ведь далеко не каждая будет прекрасно выглядеть, обладая параметрами 90-60-90. У каждого есть своя форма, в которой он будет максимально привлекателен.

Психологическая зависимость от одобрения социума играет еще одну злую шутку с людьми, пытающимися похудеть. Несоответствие общепринятым стандартам принято скрывать, равно как и попытки их достичь. И разговоры о диетах переходят едва ли не в разряд неприличных. Точнее, они могут быть предметом разговора в качестве отвлеченной темы, но лучше не упоминать, что вы сами на данном этапе стремитесь обрести стройность.

Женщинам приходится маскироваться ото всех – коллег, родственников. В противном случае они рискуют столкнуться с непониманием и даже осуждением. Однако столкновений все равно не избежать. Ограничение рациона питания вынуждает к отказу от принятия участия в общих трапезах. Не объясняя причин или выдумывая неуклюжие поводы, девушки неминуемо сталкиваются с отчуждением.

Все вышесказанное объясняет, почему неправильная мотивация редко позволяет добиться результата. Это связано с тем, что желание похудеть появляется искусственно, оно надумано идеалом, существование которого довольно спорно и к тому же расплывчато. Не имея перед собой четкой цели, не обладая подлинным желанием, сложно справиться со всеми встающими на пути препятствиями, а непонимание окружающих приводит к возрастающим стрессам. В таких условиях большой риск не только не похудеть, но и поправиться на фоне негативных эмоций.

Что делать? Выход один: если худеть, то только для себя. Только при этом условии вы сможете превратить свою психику из врага в союзницу и найдете свое оптимальное состояние.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *