Категория: Занимаемся и худеем
Йога в период пандемии
Еще пару лет назад главным словом для всех нас было «мир». Мы поднимали...
План посленовогоднего похудения в тренажерном зале
Если все эти шуточки про набор веса после праздников, вирусно разлетающиеся...
Об авторах
Эрденко Дмитрий — директор по развитию Центра персонального...
Асана месяца: Триконасана
Фото: goodluz/Rusmediabank.ru Цифра три вообще мистическая и знаковая. Вспомнить хотя...
Брахмачари йога: от всех «болезней цивилизации»
Свое название школа Брахмачари (в ряде источников — брахмачарья) йога...
Твёркинг: провокация в танце или работа над собой?
На фитнес-страничках нашего журнала мы часто освещаем различные...
Комплексная тренировка в кроссовере
Кроссовер – это тренажер, который вы найдете в любом тренажерном зале....
Азбука йоги: высшая седьмая чакра – Сахасрара
Вот мы и добрались в йога-рубрике нашего журнала до наивысшей седьмой чакры...
Асана года: Вирабхадрасана
Фото: Konstantin Sutyagin/Rusmediabank.ru В нынешнем году из-за пандемии коронавируса мы все...
Лечение травм от физических упражнений
Фото: Dmitriy Shironosov/Rusmediabank.ru Слишком резко повернулся, не так наступил на ногу,...
Мотивация и занятия спортом: «хочу, но не могу…»
«Хочу, но не могу заняться спортом», «начну обязательно, если не с этого...
Асаны для раскрытия шестой чакры — Аджны
На прошлой йоге-страничке нашего журнала мы говорили о шестой чакре в теле...
