Search
18 января 2021
  • :
  • :

Категория: Занимаемся и худеем



Йога в период пандемии

Еще пару лет назад главным словом для всех нас было «мир». Мы поднимали...

План посленовогоднего похудения в тренажерном зале

Если все эти шуточки про набор веса после праздников, вирусно разлетающиеся...

Об авторах

Эрденко Дмитрий — директор по развитию Центра персонального...

Асана месяца: Триконасана

Фото: goodluz/Rusmediabank.ru Цифра три вообще мистическая и знаковая. Вспомнить хотя...

Брахмачари йога: от всех «болезней цивилизации»

Свое название школа Брахмачари (в ряде источников — брахмачарья) йога...

Твёркинг: провокация в танце или работа над собой?

На фитнес-страничках нашего журнала мы часто освещаем различные...

Комплексная тренировка в кроссовере

Кроссовер – это тренажер, который вы найдете в любом тренажерном зале....

Азбука йоги: высшая седьмая чакра – Сахасрара

Вот мы и добрались в йога-рубрике нашего журнала до наивысшей седьмой чакры...

Асана года: Вирабхадрасана

Фото: Konstantin Sutyagin/Rusmediabank.ru В нынешнем году из-за пандемии коронавируса мы все...

Лечение травм от физических упражнений

Фото: Dmitriy Shironosov/Rusmediabank.ru Слишком резко повернулся, не так наступил на ногу,...

Мотивация и занятия спортом: «хочу, но не могу…»

«Хочу, но не могу заняться спортом», «начну обязательно, если не с этого...

Асаны для раскрытия шестой чакры — Аджны

На прошлой йоге-страничке нашего журнала мы говорили о шестой чакре в теле...