Категория: Занимаемся и худеем
Король всех мантр: звук Ом
В этом месяце на наших йога-страничках мы продолжаем знакомить вас с...
Самой старой женщине-бидибилдеру на планете, Эрнестине Шепард — 85 лет
Getty Images Она выглядит так круто, что невольно возникают сомнения в...
5 упражнений для быстрого снятия стресса, которые можно делать в офисе
Haley Helps/Unsplash Хронический стресс приводит к напряжению мышц, спазмам...
Мудра Земли для улучшения психоэмоционального состояния
Жалобы на психоэмоциональное состояние – бич современности. Век тотальной...
Пилатес приходит на помощь: снимаем напряжение с поясничного отдела (часть 2 )
Фото: Лубягиной Елены Сегодня продолжим разговор о пилатесе и комплексе...
5 упражнений, которые вы до сих пор делали неправильно
Алена Грибанова, эксперт направления групповых программ сети фитнес-клубов...
Активные выходные c World Class в усадьбе «Архангельское»
Пресс-служба "World Class" Каждые выходные приглашаем на веселую зарядку...
Сальса, танго, румба в «Касабланке»
Пресс-служба "Касабланки" «Касабланка» — одна из самых больших школ...
Асана месяца: Ардха Ширшасана
Сразу оговоримся, что Ардха ширшасана – поза не для новичков в йоге и легко...
Утренняя йога: 5 асан против отёков
Фото: Chalo Garcia/Unsplash РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Специально для «Домашнего...
Лучшие упражнения для шеи и позвоночника
Фото: Mr Lee/Unsplash РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Татьяна Алексеева, инструктор...
Можно в любом возрасте: 8 причин начать заниматься цигун
Getty Images Цигун родом из Китая, и название означает «работа с энергией...
