Категория: Занимаемся и худеем
Идея для фитнеса в офисе: челлендж
К счастью, фитнес на сегодняшний день становится не только частью...
Что такое Bring Sally up челледж, или Самая мотивирующая фитнес-песня всех времен
Фото: Н. Гришко Не знаю, как у вас, а у меня всегда были сложности с мотивацией...
Юддха-йога: не только для воинов
В переводе с санскрита «юддх» означает «фундамент, основа». Получается, что...
Круговая тренировка: что можно извлечь для себя? (часть 1)
Фото: Лубягиной Елены Сегодня фитнес-страничку нашего журнала мы посвятим...
В Москве состоялось торжественное открытие UFC GYM «Арена Плаза»
UFC GYM «Арена Плаза» Клуб занимает 2,5 тыс. кв.м торгового центра «Арена Плаза»...
Незаметные упражнения для пресса: делаем их в транспорте и в офисе
Getty Images Мотивация Самое важное — мотивация. Это, можно сказать залог успеха...
Как накачать руки без отжиманий от пола: простые и эффективные упражнения
Getty Images Почему они висят Главная причина дряблой кожи рук и провисаний...
Асана месяца: Уттхита Хаста Падангуштхасана
Уттхита Хаста Падангуштхасана – это довольно сложный баланс из...
11 упражнений со стулом, которые заменят тренировку в тренажерном зале
На своих фитнес-страницах MyJane.ru не раз доказывал, что для того, чтобы...
Как подкачать ноги, если болят колени: вот несколько щадящих упражнений
Getty Images А фитнес-блогер Мария Соколова и реабилитолог, массажист,...
Как уменьшить талию: 7 простых упражнений для домашней тренировки
Большинство девушек в погоне за тонкой талией делают грубейшую...
Что такое читинг в фитнесе?
Читинг – термин английского происхождения. В переводе с английского «cheat»...
