Категория: Занимаемся и худеем



Идея для фитнеса в офисе: челлендж

К счастью, фитнес на сегодняшний день становится не только частью...

Что такое Bring Sally up челледж, или Самая мотивирующая фитнес-песня всех времен

Фото: Н. Гришко Не знаю, как у вас, а у меня всегда были сложности с мотивацией...

Юддха-йога: не только для воинов

В переводе с санскрита «юддх» означает «фундамент, основа». Получается, что...

Круговая тренировка: что можно извлечь для себя? (часть 1)

Фото: Лубягиной Елены Сегодня фитнес-страничку нашего журнала мы посвятим...

В Москве состоялось торжественное открытие UFC GYM «Арена Плаза»

UFC GYM «Арена Плаза» Клуб занимает 2,5 тыс. кв.м торгового центра «Арена Плаза»...

Незаметные упражнения для пресса: делаем их в транспорте и в офисе

Getty Images Мотивация Самое важное — мотивация. Это, можно сказать залог успеха...

Как накачать руки без отжиманий от пола: простые и эффективные упражнения

Getty Images Почему они висят Главная причина дряблой кожи рук и провисаний...

Асана месяца: Уттхита Хаста Падангуштхасана

Уттхита Хаста Падангуштхасана – это довольно сложный баланс из...

11 упражнений со стулом, которые заменят тренировку в тренажерном зале

На своих фитнес-страницах MyJane.ru не раз доказывал, что для того, чтобы...

Как подкачать ноги, если болят колени: вот несколько щадящих упражнений

Getty Images А фитнес-блогер Мария Соколова и реабилитолог, массажист,...

Как уменьшить талию: 7 простых упражнений для домашней тренировки

Большинство девушек в погоне за тонкой талией делают грубейшую...

Что такое читинг в фитнесе?

Читинг – термин английского происхождения. В переводе с английского «cheat»...